夏に悪化する肩こり、その原因と対策

「夏になると肩こりがひどくなる」

「この時期の肩こりは頭痛も伴うのでつらい」

という声が暑い夏は増えますね。

あなたもそういう悩みを抱える一人

かもしれませんね。

なぜ夏に肩こりが悪化するのでしょうか？

どうしたら改善するのでしょうか？

 

 

夏の肩こりは、冷房が効いた室内と

灼熱の屋外との寒暖差に起因する疲労も

原因の１つと考えられます。

 

 

体温調節を司る自律神経はバランスを

保とうとしますが

 

室内と屋外の寒暖差が

10℃前後あると

 

寒暖差による「寒暖差疲労」という

疲労が積み重なって

他の季節よりひどい肩こりや頭痛を起こすのです。

 

 

最初は、些細なレベルですが

内臓やひどい場合は全身に疲労が蓄積すると

寝ても疲労がなかなか抜けなくなるのです。

 

 

その結果、肩こりや頭痛といった自覚症状が

現われるのです。

 

人は自覚症状しか気になりません。

 

内臓の疲労など、まず気づきません。

 

 

夏は熱中症を防ぐために

冷房をしっかり使うようになったため

 

寒暖差による疲労が他の季節より抜けにくく

肩こりや頭痛がひどくなりやすいのです。

 

 

人によっては、肩こりや頭痛だけでなく

めまい、だるさ、しびれ、食欲不振

下痢などの症状も現れるかたがいます。

 

 

そういうかたは当整体でチェックすると

内臓だけでなく脳も疲労していることもあります。

 

 

あなた自身で対処できる方法はネット上にも

書いてあるかもしれませんが

 

現実的には・・・

 

・温かい飲み物をとる

 

・外出先から冷えた室内に戻ったら

　汗を拭いたあとに１枚羽織る

 

・オフィスなどで自分で室温を調節できない

　場合は上着やひざ掛けで対処する

 

くらいですね。

 

 

当整体院では、内臓の疲労も

脳の疲労も根こそぎ解消することが

できるので皆さんに喜んでいただいています。

 

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